Ćwiczenia z kettlami (kettlebells) w domu

Jestem dumną posiadaczką 4 kg kettla. Jeżeli wykonuje trening w domu, to najczęściej sięgam właśnie po niego, na zmianę z gumami mini band. Pamiętam, że kiedy uczęszczałam na zajęcia fitness, jednymi z moich ulubionych były właśnie...

Dzień w Zurychu- co warto zobaczyć?

Zurych był na mojej liście miejsc do zobaczenia już dłuższy czas, więc nie namyślając się długo, wykorzystałam swój dzień wolny w pracy właśnie na ten kierunek. Z racji ograniczonego czasu, zamiast wizyt w muzeach zafundowałam sobie...

Ulubieńcy i inspiracje października

Z małym opóźnieniem przedstawiam Wam moich ulubieńców z zeszłego miesiąca. Tym razem mam dla was dwie kulinarne rzeczy, książkę, kosmetycznego bloga oraz bardzo ciekawy magazyn dostępny online za darmo. ...